Neuromentaltraining für Erwachsene

ist eine Methode zur Verbesserung der geistigen und emotionalen Leistungsfähigkeit, die auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft basiert. Es zielt darauf ab mentale Stärke aufzubauen und zu optimieren und den Umgang mit den eigenen und fremden Emotionen zu verbessern, um die eigene Resilienz und das eigene Wohlbefinden zu stärken.

Anwendungsbereiche: 

• Umgang mit herausfordernden Gedanken und Emotionen
• Zielerreichung und Motivation
• Stressbewältigung und Umgang mit Unsicherheiten
• Wut, Ärger und Konflikte
• Übergangsphasen im Leben
• Schlafprobleme und schlechte Gewohnheiten
• Entscheidungen treffen und Stärken ausbauen

Das Ziel: Mit der Kraft der eigenen Gedanken geistige Leistungsfähigkeit, Emotionen und Verhalten positiv steuern. 

Methoden: 

• Stärken- und Zielarbeit
• Emotions- und Verhaltensmanagement
• Entspannungstechniken und Atemübungen
• Affirmationen
• Emotional Power Tapping 
• Zeitmanagement uvm.

Ablauf:
Wir gestalten deinen Lösungsweg gemeinsam – individuell und zielgerichtet. Du erhältst Tools, die du eigenständig anwenden kannst, um dein Gehirn und deine Emotionen nachhaltig zu trainieren und neu auszurichten. 

Zentrale Aspekte: 

• Kognitive Optimierung: Analytisches Denken und Entscheidungsfindung verbessern
• Emotionale Resilienz: Stressbewältigung und Selbstfürsorge stärken
• Neurologische Unterstützung: Anpassungsfähigkeit des Gehirns fördern
• Zielorientierung: Motivation und Zielklarheit steigern
• Achtsamkeit: Innere Ruhe und Klarheit entwickeln

Preis:

60 Minuten - € 90,-
30 Minuten - € 60,- (Kurzimpulse & konkrete Fragestellungen)

Für ein nachhaltiges Training sind in der Regel mehrere Termine sinnvoll.